НЕЗАМЕТНАЯ ПОДСТАВА ДЛЯ ВАШЕГО СУСТАВА :
❗️ Чудеса ортопедии или «волшебные костыли»
Все мы много времени проводим на работе, и подолгу стоим или сидим (часто в неправильной позе), естественное желание каждого немного разгрузить себя, почувствовать себя комфортнее.
Спрос всегда рождает предложение, и индустрия «здоровья» решает запрос, предлагая Вам «волшебные костыли», а именно:
- волшебные кресла и валики для поддержания спины
- фиксаторы от косточек на больших пальцах
- кроссовки, которые практически за вас бегут
- подпяточник
- корсеты от сутулости, манжеты, ортезы, пояса для поддержки поясницы и прочее ...
А помогают ли все эти спасительные вещицы?
🤷🏼♀️ К СОЖАЛЕНИЮ НЕТ!
Они поддерживают, забирая на себя функцию мышц, помогают расслабиться. Но это эффективно лишь в постоперационном периоде, когда необходимо временно снизить нагрузку.
В остальных случаях, с помощью вспомогательных средств, ситуацию можно лишь усугубить.
Объясняем на примере поясничного корсета 👇🏻
Ношение корсета рекомендуют не более 4 часов в день. Что происходит за это время? Мышцы выключаются, и Вы чувствуете облегчение. После снятия корсета Вы не фиксируете своё внимание на положении тела и начинаете заниматься привычными делами: играете с детьми, идёте в спортзал, занимаетесь уборкой дома или просто несёте тяжелые сумки из магазина - а Ваши мышцы к такой нагрузке сейчас не готовы, они «спали» 4 часа... Поэтому неудивительно, что боль возвращается и иногда с новой силой.
На этой ноте переходим в подставе №2, которая дополнит понимание происходящего:
❗️ Проще и быстрее убрать симптом, не убирая причину.
В теле все взаимосвязано, и если какие-то мышцы выключены или работают не в полном объёме, компенсаторно их функцию заберут «ближайшие соседи», организм продолжит работать, но мышечный дисбаланс усилится, потому что те мышцы, которые забрали все на себя, будут перегружены.
Чаще всего страдает шея, поясница, коленные и тазобедренные суставы. Наши действия? - начинаем принимать обезболивающие и противовоспалительные лекарства, ставить блокады, делать уколы....
И здесь я Вас не обрадую, вся эта терапия лишь убирает симптоматику, отвлекая внимание от причины, поэтому нужно понимать, что до тех пор пока Вы не обнаружите источник, Ваша борьба с болью никогда не увенчается успехом.
❗️ Врач исключил тренировки и физическую активность
Позиция медицины сейчас такая: есть диагноз - физические нагрузки под запретом. Вот только дело в том, что альтернативы они не предлагают, кроме как медикаментозной ....
Причины их не результативности мы уже описали. Они временно заглушают боль, но не решают проблему - они не могут восстановить ни мышцы, ни хрящевые ткани, таких препаратов пока не придумано🤷🏼♀️
А отсутствие движений только усугубит течение болезни. Чем меньше мы двигаемся, тем ниже эластичность связок, любой неосторожный шаг может привести к растяжению или вывиху. Физическая активность имеет доказанный терапевтический эффект, но нам почему то пытаются доказать обратное, чтобы мы продолжали нести деньги в аптеки и на бесконечные врачебные приемы, анализы. Гораздо выгоднее убедить Вас, что Вы больной и Вам всё нельзя.
Несмотря на впечатляющее развитие медицины, единственным доступным каждому и эффективным средством остаётся ДВИЖЕНИЕ.
🙏🏻 @mio_holistic за то, чтобы Вы больше двигались и наслаждались жизнь в полном объёме!!!
